التصـميم و الابـدآع شـعآآرنـآآ ] -- ×
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 من أسرار التغذية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
m!$$ p!nk
عضو شرف
avatar

المساهمات : 3700
تاريخ التسجيل : 11/11/2007

مُساهمةموضوع: من أسرار التغذية   الجمعة ديسمبر 14, 2007 1:24 am

[
img]http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/04022003/33.jpg[/img]



اذا اردت ان تزيد وزنك بسرعة..
نظم وجباتك وكل ( 5 6) وجبات صغيرة مركزة... لا تأكل أو تشرب أي شيء بين الوجبات إلا الماء عند الحاجة وتجنبه تماما أثناء الأكل.
مقترحات لأغذيه تزيد الوزن:
ساندوتش ( **دة اللوز أو الفول السوداني مع عسل ) مع زيادة الكمية نقع تين مجفف مع حليب كامل الدسم وبعد أن يلين التين يتم أكله على الريق أكل تفاحة يوميا في الصباح تناول مكسرات في فترة العصر بالذات اللوز والبندق والكاشو والفول السوداني.. الخ.
مع ملاحظة تجميل الطبق وتزيينه للطفل الصغير وتقليل الحركة الزائدة والاسترخاء والبعد عن الضغوط النفسية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سواف
X مساعـد إداري X
avatar

المساهمات : 12213
تاريخ التسجيل : 14/08/2007
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: من أسرار التغذية   الإثنين ديسمبر 17, 2007 10:39 pm

^^ واذا ابغي انقصه ^-*

تسلمين على الطله ولا هنتي ابد

سواف

_________________
سامحتك من غير علمك فسامحني حتى لو لم تعرفني،
سامحني حتى لو أنك تعتقد بأنه ليس هناك داعٍ للتسامح
فقط سامحني..!!!

أريد منكم الدعاء الخالص من القلب،
" اللهم أيما امرئٍ شتمني أو آذاني أو نال مني، اللهم إني عفوت عنه، اللهم فاعفو ..
اللهم إني عفوت عن عبادك فاجعل لي مخرجاً أن يعفوَ عبادك عني ..
اللهم أنت السميع العليم .. تعلم ما بي وما علي ..
اللهم إني أرجو نجاةً مما أنا فيه وأنت أرحم الراحمين "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!$$ p!nk
عضو شرف
avatar

المساهمات : 3700
تاريخ التسجيل : 11/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: من أسرار التغذية   الخميس ديسمبر 27, 2007 3:10 pm

ههههههه

سو ريحيم


لووووووو

اله يسلمك
وتسلم عالمرور الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
..::eljekrah::..
عضو فضي


المساهمات : 1392
تاريخ التسجيل : 07/10/2007
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: من أسرار التغذية   الجمعة ديسمبر 28, 2007 3:24 pm

تسلمين حبيبتي ع الموضوع ..
ولا هنتي ابد ..
^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!$$ p!nk
عضو شرف
avatar

المساهمات : 3700
تاريخ التسجيل : 11/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: من أسرار التغذية   الجمعة ديسمبر 28, 2007 11:27 pm

الل هيسلمج وعافيج حبوبه

تسلمين حبوبه على المرور الطيب

نورتي الصغحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
من أسرار التغذية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
{ منتـديات سـوالفـنا ] . . :: ][!][ الـ س ـوالـف الاجتمـاعيه ][!][ :: الســــــــوالــــف الأســريــه ღ•°-
انتقل الى: